5款减肥秘方享瘦一夏日
对于都市女性来说，由于生活在繁华都市里，所以需要注意日常减肥方法。尤其是对于一些久坐且缺乏运动的都市女人，需要格外关注减肥的技巧。...
丽人必学的黑米减肥吃法
都市女性吃黑米有什么好处呢?黑米减肥吃法有哪些呢?自古以来，每个人都是希望自己最美丽苗条，可是，专家解释，女性只有坚持正确的减肥方法才可以瘦身，比如饮食减肥就是不错的方法。...
减肥可以根据你的性格选择瘦身运动效果加倍
非常多美女的运动减肥计划常常半途而废，坚持不下去。最主要的原因还是因为该减肥运动不适合自己。那么，你适合怎样的减肥运动呢?根据八种不同的性格，相应地推荐不同的减肥运动，让你更有效更...
美女吃高蛋白能减肥吗
研究人员介绍，吃高蛋白能减肥，高蛋白减肥餐和普通减肥餐所含热量相同，比正常男性日常维持体重所需热量少750卡路里。不同的是，吃高蛋白餐者，每日摄取热量的25%来自蛋白质;吃普通减肥...
不可不知的四个健康减肥小秘密
研究表明，每减掉体重的10%，将能够减掉腹腔脂肪的30%。每次减肥，它们都是最先被减掉的，相反，“胖人也是先胖肚”的。...
打造完美曲线的最健康减肥方法
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。...
神奇减肥的有氧运动
许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，神奇减肥的有氧运动!...
葡萄柚降低胆固醇 减肥族最爱5大暴瘦食物
久久健康网编者按：想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦!下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材!...
哪些运动可以减肥
女性肥胖现象的普遍，让我们都对减肥抱有希望，而今现在减肥的方法很多，让我们选择起来有些困难，该怎样减肥成了难题。女人减肥很受关注，下面介绍些减肥的运动。我们要选择合适的方法。...
不同肥胖类型需采用不同减肥方法
众所周知，女性想要减肥就必须要针对自己的情况来选择瘦身方法。因为女人只有找对合适的减肥方法才是最有效的，这一点在减肥过程中是十分重要的。...
