束发有效燃烧脂肪帮助减肥
从耳朵最高处至手指宽的地方对应的是瘦手臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。...
步行减肥的妙法及好处
注意步行姿势，头应微扬，上身稍向前倾，肩膀放松，背部挺直，腹部微收，脚跟先着地，步子尽量轻捷，双臂可呈直角自然摆动，呼吸均匀，精神集中，如能模拟竞走姿势、步态则更好。...
让脂肪快速燃烧的按摩减肥秘方
我们都知道身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。...
减少脂肪囤积的7天瘦全身运动
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。...
有效去掉脂肪的一套四式小腹健身操
手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。...
女性过度肥胖带来的危害
大家都知道，女人若是长期处于肥胖状态容易影响健康，甚至会给我们带来很多的危害。可是，对于肥胖的女性来说，她们觉得这可能没有很大的影响，认为是小事，从都不重视过度肥胖的危害。...
跌破眼镜：常拉肚子能减肥
在夏季，减肥几乎是很多女性关注的焦点，现在生活中为了可以有一个苗条的身材，MM们都是想尽所有方法来减肥。女性怎样减肥时候也是五花八门，甚至我们听说网上有些人尝试拉肚子的减肥方法。...
专家告诉你减肥失败的两大原因
现在社会减肥是一个大人、小孩都有的问题，也是都想解决减肥的问题，在现在社会中有的人为了减肥想什么办法的都有，为了达到自己想要的效果很多女性朋友就用了很多错误的减肥方法，以至于导致减...
告诉你维C怎么吃才减肥
现在人们比较注意养生调理自己的身体，因此，为了女性健康，很多女人会吃一些维生素，不但可以美容还可以减肥，于是很多女人把目光投向了维生素C，事实上，女人巧用“瘦身激素”VC，美白肌肤...
减肥七大误区让女人早衰
现在减肥已经是很多女人最重要的事情了，包括青春期少女群体。虽然现在的减肥方法多种多样，但是，想要减肥的MM们一定要注意不能进入减肥误区，如果你不小心走入减肥误区的话，这些减肥方法可...
