月子里美食推荐（二）

胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇...

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admins 亲子孕妇

上火后吃什么能降火

胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为...

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admins 女性养生

怎样减肥晚餐决定减肥效果

怎样减肥?在日常生活中，减肥是每一个女人最关心的话题，可是减肥方法层出不穷，究竟该怎样减肥才最有效果呢?其实，在很大程度上，晚餐决定着你的体重，既然说晚餐决定了体重，那晚餐要如何进...

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admins 减肥方法

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