23-06-29 10:56:51
运动减肥至少要三十分钟以上
为了迅速减肥，很多女孩子会进行激烈的运动，可是过了一段时间却又感觉收效甚微，这是什么原因呢?我想应该是你的运动时间不够。肌肉的运动需要的能量来自于两部分：体内的糖和脂肪体内糖：当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量... [阅读更多]
23-06-29 10:56:50
初次见面男人在意这7方面 投其所好俘获男人心
1、眼睛 人们常说眼睛是心灵的窗口，这也确实是男人最先关注的女人部位。一般情况下，眼睛能透露出很多这个人的信息。你可以看出对方说的是真是假。 2、笑容 微笑是两个人之间最短的距离，谁会拒绝一个可爱的... [阅读更多]
23-06-29 10:56:49
节后快速瘦身法让你节日无顾虑
过节，亲友聚会难免会多吃。吃多了，身体自然要发福。那么，在节后我们难免又要进入痛苦的减肥历程了。别急，教你节后快速瘦身法。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要... [阅读更多]
23-06-29 10:56:48
最新追女秘籍 专家称晴天追女更易成功
大脑中血清素起作用 天晴追女生更容易成功 天气还和恋爱成败指数有关系哟。 法国南布列塔尼大学瓦纳校区的心理学家 Nicolas Guéguen博士，对这个看似不大靠谱的问题进行了挺严肃的研... [阅读更多]
23-06-29 10:56:47
游泳减肥掌握绝招更加有效
游泳是减肥的最好方法，既健康又有效。如果你想让游泳减肥更加迅速，那么就需要掌握一些诀窍了，下面的实践经验对你肯定有帮助。我在游泳馆当救生员，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲... [阅读更多]
23-06-29 10:56:46
EX住别墅开好车让我的内心很受伤
——这是上周粉丝问一姐中最棘手的一个问题。 有人说：“算了吧，想想他老婆长得丑，你也就心平了”;有人却说，“就是因为最后他娶了个还没我好看的，所以... [阅读更多]
23-06-29 10:56:46
饭前饭后的小动作帮你保持身材
其实减肥并没有我们想象的那么困难，与其费尽心思寻找减肥的好方法，不如在饭前和饭后做一些小动作还轻松达到目的。不要小看饭前饭后的几个小动作，持之以恒，可以让你拥有苗条身材。很多朋友都会通过节食来减肥，但大家都知道这是最... [阅读更多]
23-06-29 10:56:44
慢跑才是最有效的减肥方法
不要再苦苦寻找减肥的方法了，其实减肥最有效的方法莫过于慢跑了。什么?你觉得累。那我要告诉你，减肥本来就不是一个可以偷懒的事情。小张是个性格开朗外向的女孩子，很小就有一个美好的理想，那就是长大后当一名空姐。可是由于上学... [阅读更多]
23-06-29 10:56:43
午后小动作让职业女性轻松减肥
其实很多女性想要减肥，却迟迟不能进行的原因就是没有时间，是啊，现在的工作压力这么大，哪有充足的时间去减肥运动呢。没关系，午后我们可以通过一些小动作，在上班之余就完成了减肥计划。在职场上打拼的女性，哪一个不忙呢?一忙起... [阅读更多]
23-06-29 10:56:41
器械减肥不可不知的六要素
对于喜欢玩器械健身的女性，减肥就不算是什么大问题了。不过，要是想在减肥的同时能够更好的塑造身形，我们还是要注意一些因素。喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素... [阅读更多]