23-08-24 11:07:27
健身美体推荐12种最佳拉伸运动
导语：拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。近日，南非《健康24小时》就刊出了12种最佳拉伸运动。具体如下：12种最佳拉伸运动12种最佳拉伸运动1。... [阅读更多]
23-08-24 11:07:26
男友既然背着我去相亲 我该怎么办?
我和男朋友在一起一年了，他家人一直不同意我们在一起。但他有两次动摇过，但是还是和我在一起。可是四天前，我们吵架了，他和我提出分开一段时间。我们分开的第二天，那晚我加班，由于第二天要去采购物品，下班拿了很多钱在身上，我... [阅读更多]
23-08-24 11:07:26
盘点女人减肥常用的100个招数
减肥排行榜找出适合你的减肥方法来源：新浪播客导语：女人最关心的话题是什么？当然是减肥，奉上100种减肥方法，送给所有减着肥和减过肥的美丽女人――[文/点激生活(blog)]减肥100招碳水化合物减肥1.碳水化合物减肥... [阅读更多]
23-08-24 11:07:23
夜间瘦身最快的2招健身操
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！塑身操一塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放... [阅读更多]
23-08-24 11:07:23
没钱、没房、没车的男人能嫁吗?
大家说说嫁给一个什么样的男人才会幸福呢？我和我男朋友谈了差不多3年的时间了，其中也分分合合过，当初之所以跟他在一起，是因为觉得他是一个难得的老实人，很老实很老实的那种，似乎太老实的人，给人的感觉就是有点笨笨的。不怎么... [阅读更多]
23-08-24 11:07:22
办公室女郎必知的紧体小招数
希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑有会使视力下... [阅读更多]
23-08-24 11:07:21
网友支招教你怎么嫁给有钱人
如今这个社会，男的想娶个富家千金，女的想嫁个富二代，个个都想着少奋斗几十年。但是富二代是这么好征服的吗？今天小编就告诉大家一个真实的事例，一起来学学，说不定哪天就梦想成真，飞上枝头变凤凰！先来幻想一幅幅场景：衣橱里挂... [阅读更多]
23-08-24 11:07:20
七步简单减肥操轻松练出S身形
导语：七步减肥操，简单方便。不用上健身房也能轻松瘦下来哦！七步瘦身操本文给大家介绍的七步瘦身操，它的每个动作都要根据个人体能来完成，期间我们会用到水瓶，当然你可以用哑铃代替，水瓶的重量可根据你自己训练的程度来进行调整... [阅读更多]
23-08-24 11:07:18
健康瘦身不同体质选择不同的减肥运动
导语：越来越多的人加入运动减肥的行列，这个减肥方法给人的感觉是最健康最有效的，进行减肥运动的时候，针对自己的减肥体质进行不同的减肥运动是很重要的，这样才能更利于锻炼出健美身材。多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪多做有... [阅读更多]