23-08-18 11:48:52
看球太激动脑干大出血
昨天从广州医学院第二附属医院(下称广医二院)急诊科获悉，一名44岁的铁杆球迷最近因为夜夜连场观战世界杯足球赛，导致脑干大出血生命垂危。据了解，6月21日晚上是朝鲜鏖战葡萄牙的比赛，44岁的张先生正在家看球激动之余突然... [阅读更多]
23-08-18 11:48:50
健身知识：错误健身对女性身体的危害
警告之一：听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩 晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱... [阅读更多]
23-08-18 11:48:48
夏季让锁骨给你增光 锁骨如何变得性感
在上期的性感健身之中和大家聊过美人臂是如何锻炼出来的，这期就和大家聊聊如和把我们的锁骨也练出性感的线条，让男人的一旦看见就停留在这里不再移动。 女人想要性感的锁骨重点就在于肩部的线条，我们可以采用以下两个动作来... [阅读更多]
23-08-18 11:48:45
女人最佳性感臀围是多少？
在前两期的性感健身系列中，小编和大家聊了三围中的腰围和胸围，今天就聊一下臀围。不知道各位女性朋友们是否知道女人标准的三围的比例是怎么样 的？据统计和研究发现，女人的优美曲线来自于这样的三围比例：胸围的围度与臀围的比... [阅读更多]
23-08-18 11:48:42
跑步健身真的能瘦吗？真相在这里
原因一：跑步后吃了什么? 燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保食物的营养，热量不可超过150卡。如果... [阅读更多]
23-08-18 11:48:40
仰卧起坐真的可以减肚子吗
对于久坐的上班族来说，肚子上是最容易出现赘肉的，如果不及时减掉肚子上的赘肉，会产生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介绍女性做仰卧起坐可以瘦肚子。仰卧起坐真的可以减肚子吗?下面小编来为大家介绍吧，一起了解... [阅读更多]
23-08-18 11:46:45
多吃紫色食物让丰胸更轻松
1、紫薯紫薯含有18种氨基酸，易被人体消化和吸收;含有大量药用价值高的原花青素;纤维素含量高，这类物质可促进肠胃蠕动，保持大便畅通，防止胃肠道疾病的发生。其铁、钙以及硒的含量很高。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必... [阅读更多]