23-08-04 11:02:23

・能练就完美肌肉的户外运动

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动，比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处，但是如果不进行锻炼，肌肉就会像夏天里的冰块一样迅速消失。密尔沃基的户外运动... [阅读更多]
23-08-04 11:02:23

揭秘男女分手原因大盘点

恋人之间男女分手往往有很多原因，比如双方中有一个被欺骗，两个人在一起生活没有默契，因为争吵把矛盾上升到不能弥补的地步，男人不是做丈夫的料，甚至是性生活不和谐。我们今天就和大家一起来分析分析。情感专家通过数千例咨询客户... [阅读更多]
23-08-04 11:02:22

・无需器械的肌肉锻炼法

介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。静力性... [阅读更多]
23-08-04 11:02:21

和男友在一起生活太平淡要分手吗?

网友倾诉：我不知道别人的爱看起来怎么就那么的甜蜜，我和我的男朋友在一起，却总是找不到感觉，可能是缺乏激情吧，总觉得没有那么多的心动、彼此之间也没有很多的吸引，不像大多数恋人那样缠绵。我们在一起的时候大多都很平淡。他也... [阅读更多]
23-08-04 11:02:20

・最强最全的胸肌训练秘决

一。上胸发达度不够，与中下胸存在明显落差1.斜板杠，哑铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进。第一。要注重动作要领。改掉做桥式推举的习惯。否则成了近似平板卧推。练习的部位游离到了中。下胸部。第... [阅读更多]
23-08-04 11:02:19

占有我后他说已有女友

我是个济宁女孩，曾经有个幸福的家。在我9岁的时候，最疼爱我的父亲因病去世，柔弱的母亲无法拉扯姐姐、弟弟和我，就带着我们改嫁给了继父。继父和母亲的感情并不好，对我们也不喜欢，母亲不想再走回头路，只好和他凑合过日子。初中... [阅读更多]
23-08-04 11:02:18

・双人瑜珈体验分享的乐趣

虽然每个练习者的身材、柔韧度不同，但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。双人瑜珈不同于恋爱瑜珈不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实不尽然。在... [阅读更多]
23-08-04 11:02:16

美颈瑜伽流露性感女人味

为你推荐美颈瑜伽，助你修炼性感气质美人。1、减少颈部细小皱纹——颈部按摩功第一步：选择坐姿或者站姿，将你双手的掌心在胸前快速的搓热。第二步：让搓热的手掌心按照由下而上，由里到外的顺序按摩颈部。... [阅读更多]
23-08-04 11:02:15

这5种男人千万不要当老公

夫妻两个人过日子，并不能只靠“相濡以沫、恩爱长久”来形容，更重要的是要诚心过好日子，那么女同胞们在选择老公时一定要遵循以下5个原则哦。一：老婆就应该做饭洗衣带孩子受传统保守思想后遗症的影响，以... [阅读更多]
23-08-04 11:02:13

・哪类人群不宜做瑜伽

曾经有过一些报道讲有人在家里自行练习瑜伽的时候，因为没有专业的指导和科学的瑜伽知识而不当的练习，造成对自己身体的伤害，轻的肌肉拉伤，重的也许会威胁生命。但这样说，大家不要对瑜伽产生恐慌，只要有优秀专业的瑜伽导师的悉心... [阅读更多]