热文中年发胖远离含有玉米糖浆的食物
久健康网编者按：据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，虽然中年女性的日常饮食与其年轻时基本相同，但随着年龄的增长，同样的食物摄入量却会使她们的身材走样。对此俄媒给出了三大造成此现象的...
芙蓉姐姐减肥不胸的瘦身秘诀
看到现今的芙蓉姐姐，很多人都不相信自己的眼睛，怎么一下就瘦了，瘦了以后改变了这么多而胸部却还是那么丰满呢?芙蓉姐姐在微博中发布了自己的近照不仅换了风格就连人也变得有气质了，难道减肥...
如何轻松甩掉小肚腩
我们常说人一胖，最容易胖肚子，久坐的女性朋友也是容易出现小肚腩的，肉肉堆积了一层又一层，也是让不少美眉苦恼。如何轻松甩掉小肚腩?下面小编来为介绍一些办法轻松甩掉小肚腩，可以是从以下...
饭后减肥：3分钟瘦腰瑜伽修身养性
春天到了，想在夏季到来之前秀出好身材，就来做做饭后减肥瑜伽瘦瘦腰吧，坚持一个月就看得见好身材哦。减肥瑜伽主要是利用简单的瑜伽动作找一个轻松的时间来练习，每天饭后3个分钟，你坚持练习...
热文脂肪太多怎么办？甩掉烦人脂肪的方法
很多人都在抱怨自己身上的脂肪太多了怎么甩都甩不掉，下面小编给大家分享了一些甩掉顽固脂肪的方法，一起来看下。...
八大瘦身减肥秘籍
1、纤维――无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体...
什么运动减肚子效果好?
随着天气变暖，很多人的食欲也越来越大，有脱控的嫌疑。这些现象都是导致发福的前兆，看着日渐隆起的小肚子，有人不禁要问什么方法可以减肚子吗?下面就来看看做什么运动可以减肚子，效果不错哦...
换季时节女性讨厌工作的五个理由
在换季时节，不少的人不愿意工作，虽然我们会发现，有很多白领族会准时上班，规矩地工作，但是，对于多数的职场女性来说，这并不是就代表心理上乐意自己的这份工作。...
热文冬季减肥的重要事情如何减最快
冬季是减肥的最好时期，但是这个季节很多人都懒的动吃的多，所以胖的也快，那么冬季哪些方法减肥效果最快呢？...
蔡依林性感小腹减肥秘籍
蔡依林：性感小腹怎么减肥1锻炼腹部肌肉群，加速脂肪燃烧全身放松，双脚分开站立，与肩同宽，以腰部为轴向右倾，左臂抬起，大臂与小臂间呈30度，左手向左耳处用力伸展，右手握杠铃自然下垂。...