要瘦身健康减肥是前提
减肥是现在生活中很多人都在做的，但是减肥不仅仅要只关注结局，还应该要重视过程，知道怎么样可以健康减肥，才是对自己健康好身材的最大努力。...
享受苗条减肥“十步”
第一步：有氧运动，每周５―７次（时间最好在早晨）第二步：剧烈运动（达到７―８个指数）第三步：每次运动２０―６０分钟第四步：保持低脂、均衡饮食第五步：每日三餐，两次加餐第六步：控制饮...
家庭主妇如何巧用家务减肥
居家女性如何减肥好呢?其实，很多女人都以为，现在的瘦身比较难，毕竟，减肥对女性来说是个终生的话题，对家庭主妇来说也很重要。...
职场白领冬天如何巧妙减肥
你知道我们女性如何减肥最有效吗?其实，这就是需要职场女人掌握细节，尤其是减肥的小细节，这些都是不容忽视的，那么，女人如何减肥好呢?...
主妇减肥法主妇肥胖不绝望
减肥对于女性同胞来说几乎是一辈子离不开的女性话题，尤其是对于一些家庭主妇，每天没有太多事情太多运动可做，而这个时候不妨试试主妇减肥法。...
妈妈们要清楚的知道 婴儿在洗澡时的注意事项
洗澡是一件每一个人都经常做的事情，天气热的时候我们每一天都要洗澡，天气冷的时候次数就少一点。洗澡对我们来说可以说的习以为常的事情了，但是对于新生儿来说可能就是很陌生了，帮帮宝宝...
甩掉小肚腩！让腹部变平坦有这9个方法
在日常生活中很多人被自己的小肚腩所困扰，之所以会长出小肚腩，与个人的生活习惯有很大关系，有小肚腩的人穿衣服实在是麻烦，经常要花空心思去遮掩自己的小肚腩！如何甩掉小肚腩？以下9种方法...
我大学四年里的那20个女人
2005年夏，某晚，在中原大地某个小县城明月照耀下的山坡上，我吻了大学第一个女朋友――凌。从此开始了长达一年的痛苦和煎熬。...
总结一下如何测量排卵期
因为想要宝宝,我收集了一些信息关于测量排卵期,有的是从网上,有的是从这个论坛里抄的,有的是从书上看的.我自己总结了一下,看看对新手有没有用啊.一、月经周期表推算法:排卵大致发生在下...
酸奶瘦身减肥打造健康身材
酸奶是现在生活中必不可少的一个美食，不管是女人还是孩子们都非常喜欢酸酸甜甜的感觉，但是很多人不知道酸奶不仅可以补充身体的营养物质，还可以帮助瘦身，着就是酸奶瘦身减肥方法。...