运动减肥兼顾饮食塑造曼妙的身姿
在女性眼中，减肥就是硬道理，但是怎样减肥一直是困恼着爱美女性的一个沉重难题，减肥其实没有什么捷径，所有的硬道理都囊括在注意饮食的细节和坚持运动上。但如果细说，这其中就大有讲究，应该...
减肥必须离开的三大高热量饮食
你知道女性在减肥的过程中需要离开哪些美食吗?其实，饮食减肥还是很有效的。女性怎样减肥好呢?因此，作为一只想要以瘦为美的你该如何减肥呢?...
水桶腰怎么办 拥有A4腰不妨尝试这5个方法
水桶腰是让女性自己都觉得尴尬的一种腰围，可是由于不注意饮食，以及长时间久坐等原因，导致自己的腰部很粗壮。那么，水桶腰怎么办呢？建议在平时要坚持运动，还有要尽量减少自己坐着的时间，...
办公减肥两相宜
现代上班族每天忙碌，其实可以利用上下班或办公时间轻轻松松减肥。很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家...
减肥不再反弹十法
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够...
“减肥”对号入座
你为什么会发胖？如何选择健康的减肥方法？下面做个测验，哪部分答“对”的最多，那么你就在哪种“胖型”对号入座――a型胖者自测题：●经常一边吃零食一边做事。●买食物时，只买对胃口的，而...
冬季减肥的小常识打造完美身材
冬天是非常容易长胖的季节，不仅因为冬天穿着厚重的衣服对于身材的控制无法掌握，更加因为在冬天储存脂肪是身体的一种本能反应，那么现在我们就来认识一下冬季减肥的小常识。...
细嚼慢咽是有效的饮食减肥法
我们女人如何减肥最有效呢?气死，现在很多女性都在关注冬季如何减肥的问题。但是，在瘦身的许多方法中最让人心动的莫过于边吃边瘦的饮食瘦身法。...
盘点：最易致癌的饮食措施
你知道职场女性如何做好白领保健措施吗?其实，秋冬女人很关注保健措施，尤其是身为职场丽人一族，如何保健才是她们更为关心的事情。那么，我们女性有多少还能做到健康饮食呢?...
冬季女人必备减肥饮食妙招
我们女性冬季怎样减肥最有效呢?其实，很多职场女人因为一时不注意饮食再加上不运动很容易导致发胖，那么，现在随着气温的降低，进入冬季后人的食欲普遍增加。...