教你3招 萝卜腿变得又细又直
久久健康网编者按：女性有萝卜腿非常不好看，但很多人稍不留神小腿就变得粗粗的，萝卜腿怎么变细变直?编辑教你3个超级有效的动作，赶紧看看吧。...
美臀的诀窍
美丽的臀部会显出女人美丽的曲线，你想拥有这美丽的曲线吗?想要拥有性感美臀也不难。臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。诀窍就是早预防臀部下垂早改善臀部线条。...
26岁-30岁的女人要如何保持身材
26岁到30岁的女人是女人一生中最有魅力的时间，那么这个时候的女性要如何保持身材呢？...
简单几步瘦臀瘦肚
简单几步瘦臀瘦肚(1)挥腿,左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。...
轻松减肥最是健美操
轻松减肥最是健美操，让大家伴随着轻松而富有节奏的音乐一起来跳，这比起减肥精油、节食减肥、曲美减肥药......有效果得多啦。...
20分钟全身减肥运动
对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点20分钟全身减肥运动。...
美臀美腿简单运动
许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……别急，让美臀美腿简单运动，让你臀腿曲线更迷人。...
彻底摆脱企鹅身材
臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，走起路来，笨拙又滑稽，就象一只肥企鹅!下面这套简便易做的健美操彻底摆脱企鹅身材这一尴尬境况。...
简单运动也能美臀美腿
许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……别急，简单运动也能美臀美腿，让你臀腿曲线更迷人。...
26岁到30岁的女性要如何减肥
26岁到30岁是女人一生中最容易发胖的时期，那么这一时期的女性要如何科学的减肥呢？...