对症下药的美腿妙招
这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。...
小方法让你拥有一双美腿
拥有一双美腿，是很多女人的愿望。怎么这么说呢?因为一双好看的腿不但能够给你视觉上的美感，也能够传好看的衣服和靴子哦!但如果你的腿不好看，选择衣服与靴子上面就需要花多很多的心思啦!而...
如何才能快速瘦小腿 跳绳可以帮助瘦小腿
夏季到到来，穿裙子、短裤免不了要露出小腿，但是很多女性会觉得自己的小腿太粗，对身材没有信心，觉得不好看，其实腿部一样会堆积脂肪，想要瘦腿，就要消除脂肪，那么如何才能快速瘦小腿...
美是要付出代价的
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。...
拥有玲珑小腿你做到了吗
踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。...
女人怎样拥有大长腿 掌握这些瘦腿方法
很多女人都想拥有一双笔直纤细的大长腿，要想成为一个美女，美腿是标配。但是在现实生活中，很多女人的腿又粗又短，有些还存在腿型问题，这令大家非常困扰。其实大长腿不一定是天生的，后天也可...
跑步有误区易致小腿变粗
有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达，热衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，现在就告诉大家跑步有误区易致...
女生最佳瘦腿方法 让你的腿轻易的瘦下来
现在的女生都有一个不变的话题，那就是：减肥。在这个以瘦为美的时代里，不少女生都希望自己可以苗条一点，于是她们便对自己的身材有了很多的要求，比如说：瘦腿。要想知道女生瘦腿的最快方...
教你仅用两招 轻轻松松瘦掉小腿上的肌肉
有不少女孩子大腿很细且小腿肌肉明显，这就显得小腿特别的粗壮。买裤子是总是因为小腿太粗而买不到合适满意的，要不就是腰和大腿都合适但是小腿太紧，要不就是小腿合适而腰太大。不要急，现...
想拥有一双修长迷人的腿就戳进来
有句话叫做：“无美腿不夏天”，对于一个美女来说，腿部修长不粗大是一个必备的特征。但对于东方女性来说，往往腿部都是比较粗的，那怎么样拥有一双修长迷人的腿呢？都说腿部的修长迷人可以...