吃什么水果有助于减肥
减肥一直是很多女性朋友一直斗争的事，但是并不是人人都那个能够瘦下来，这需要长久坚持才有效果。许多人都在说水果可以减肥，想想那些美味的水果如果能够减肥的话实在是一举多得，既可以减肥，...
如何做到喝酒减肥?教你啤酒减肥法
久久健康网编者按：搭配饮食(以葡萄酒为例)...
丽人必学的黑米减肥吃法
都市女性吃黑米有什么好处呢?黑米减肥吃法有哪些呢?自古以来，每个人都是希望自己最美丽苗条，可是，专家解释，女性只有坚持正确的减肥方法才可以瘦身，比如饮食减肥就是不错的方法。...
中年女性如何减去腹部脂肪？注意饮食习惯轻松瘦下来
不少女性一到中年的后，肚子上长肉，出现一圈圈的脂肪，堆积的脂肪让腰身都肥了一圈，对健康也是不利的，要及时的控制体重，进行减肥，那么中年女性如何减去腹部脂肪?下面小编来为大家介...
久坐容易形成小肚子？如何快速减肚子?
如何快速减肚子?不少办公室女性最容易肚子上有赘肉，由于日常需要长期久坐，而且不经常运动，腹部脂肪容易堆积形成小肚腩，还很影响形象，想要快速减肚子，拥有平坦腹部也是很容易的，下...
戳进来 教你如何拥有一双性感匀称的美腿
随着夏季的到来，气温在逐渐的升高，衣服也越穿越少。不少爱美的小仙女都开始躁动不安了，开始买买买。短裤，买；裙子，买......但是，也开始在苦恼，那些多余的脂肪早已无处可藏。接...
一套最贴心的瑜伽动作
这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。...
不可不知的四个健康减肥小秘密
研究表明，每减掉体重的10%，将能够减掉腹腔脂肪的30%。每次减肥，它们都是最先被减掉的，相反，“胖人也是先胖肚”的。...
冬季维生素C减肥法大放送
许多年轻的女性在关注怎样减肥最有效的问题，网上有人尝试维生素C减肥法，这个新鲜的减肥技巧你知道吗?其实，我们都知道，维生素C是人们生活中必不可缺的，所以女性采用维生素C能减肥可能不...
吃出高代谢体质 4类人最佳养瘦饮食方案
你有没有试过仿效别人的减肥食谱呢?但小编告诉你，别人的不一定能适合你哦。今天，小编向大家介绍各类有针对性的瘦身食谱，无论你是30+轻熟，还是夜猫子、懒人族，抑或是空中飞人，总有...