女人食补美容方法要科学
女人们养颜，都知道内补营养的重要性，想要拥有好气色，适当是食补是十分必要的。不过，食补也是有很多讲究的，不是你想什么时候补就可以什么时候补的，也不能想补什么就补什么。这些美容食品和美容元素的补充，你需要遵照科学的方法来进行。 内补要因人因时因地制宜 “虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但...
让女人一生白皙美白习惯需养成
美白，可不是一时的事儿，要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不仅有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。都说一年四季在于春，春天是培养美白习惯和加强美白功课的好时令，不要等到阳光强烈的夏日才开始行动。 美白习惯一：防晒是首要 不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对...
KENZOKI柔润滋养米霜
KENZOKI柔润滋养米霜产地：法国为所有追求感肌肤而研制.特别适合干肤质是瓶感迷乳霜使用它将会是愉快难忘经验：它细滑乳霜质地即时让您爱不释如丝般柔软细滑触感它既丰富滋润又轻盈清爽满足所有感官渴求独特配方蕴含米之草本菁露萃取过程中植物不经化学处理因而保存萃取物最天然精华成份如矿物盐、微量元素和精华油等此外配方中亦含有轻柔若羽毛木棉油能滋润肌肤、重整肌肤结构以及有抗氧化作用米糠油香甜米蒸汽散发出来感...
薏仁粥美白还抗老
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康(健康食品)人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。.美容(美容食品)薏仁粥薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年(老年食品)斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化(消化食品)不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利...
自制VC美白超简单面膜
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 美肤效果：保湿补水。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。...
科学运动纠错放在第一位
您是经常健身还是偶尔才去锻炼一下，不管是前者还是后者，关于运动对我们身心带来的种种好处，几乎每个人都可以列举出无数条。虽然越来越多的人都意识到运动的重要性并积极锻炼，可你有没有想过，自己在做运动前后有没有犯过一些错误呢？其实，在我们享受活力与快感的同时，由于存在一些错误的运动认识及错误的运动习惯、动作，不仅达不到运动效果，而且有可能对你的身体造成伤害。在开始运动之前，还是先听听专业健身教练...
向眼袋说ByEByE
人到中年，往日青春明亮的眼睛无可避免地开始浮肿，并长出眼袋。为了避免眼袋，首先要找出原因，才能对症下药。如果是疾病引起的，应该进行治疗。如果是其它方面的原因，以下几种方法可供参考：补充营养适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。按摩眼睑经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。睡眠充足保证充足的睡眠...
准妈妈的阳光“孕”动
今天的社会中，女性在为自己的理想、事业和生活打拼，她们扮演的角色越来越重要。女性有着自身特定的生理期，她们需要社会更多的关注和爱护。新时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味，怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象，在阳光下伸展全身，充满活力。准妈妈运动的五大理由理由一：增强孕妇骨骼、肌肉的强度和柔韧性，同时增强了体质，为日后顺利自然分娩及产后承担起照料宝宝的重任创造条件。理由二：减轻...
美丽主妇的瘦身秘诀
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会2、在家无事，喜欢试做试吃新食谱3、晚餐煮得非常丰盛4.误认为水果、蔬菜的热量低而不限量5、自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面（约含400～550大卡等...
选好防晒霜 教你如何做好夏季防晒
1. 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 2. 计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建...
