5大亲民食物排毒又养颜
食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”，对人体的好处更是不在话下。富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食哦。正确的饮...
8大防晒蔬菜让肌肤更净白
爱美之心，人皆有之，美白是每个女生的追求。一说到美白、美容，很多人最先想到的就是去美容院，买最好的化妆品，其实不然。从蔬菜水果下手，除了让你保留天然肌肤外，还很健康哦！下面来...
睡前常吃8种食物一饱口福又护肤
美容护肤一直都是女性朋友们比较关注的话题之一，其实，吃东西也能达到很好的护肤效果哦。很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，影响美观，有没有什么吃的既能让人们一...
女人气血虚脸色差多吃4种食物
女性养生一直都是大家比较关注的一个话题，而气血对于女人来说有着非凡的意义，不仅直接关乎女人的健康，还会影响女人的容貌气色。女人气血虚吃什么好？下面我们就一起来看看有哪些食物可...
3款简单易学的杏仁面膜
1、杏仁蛋白面膜 材料：杏仁、鸡蛋蛋白. 做法：取适量的杏仁和蛋白，将杏仁用热水泡后去皮，再捣成泥，加入蛋白敷面，20分钟即可。 功效：祛除黑斑、柔嫩肌肤。 2、杏仁番茄面膜 材料：西红柿一个、杏仁粉三茶匙 做法：先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十...
美白食物内调外养让你透白
防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。坚果坚果中含有的不饱和...
毛孔细嫩4款平价黄金单品
导读：收细毛孔的产品都很贵吗?其实不然，根据你自己的肤质，“对症下药”选择适合的单品，也会给你带来意想不到的护肤效果喔!.油性肤质：1小时后开始出现面油;较粗糙，有油光;夏季油光严重，天气转冷时易缺水;不易产生皱纹;皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等;更易出油，不易过敏。重点：以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛...
美白靓丽肌肤从内调理
其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会，总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白，一起来看看吧~.美白理应由内而外：一、防晒食物柠檬—含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究...
美白Q&A专业之呵护
关于美白的几个Q&A……Q：为什么用了防晒隔离产品容易过敏？A：VICHY薇姿实验室的研究表明，通常会引起过敏的防晒品是属于化学性防晒，因为化学性防晒品所含的成分大都只能预防一个波段，也就是只能防UVA或UVB，因此为了要完整防晒，需集合多种成分同时防卸UVA及UVB。由于成分一多，彼此间的融合就容易出现问题，以致有些成分会不稳定，如防御UVA的Parsol1789和预防UVB的PaBa(...
20岁—59岁：普通人群有了锻炼标准
包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏五大要素25项评价指标新华网北京5月11日电继上个世纪五十年代具有广泛影响的《劳卫制》和六十年代的《青少年体育锻炼标准》之后，国家体育总局公布了《普通人群体育锻炼标准》(试行)，并从5月10日起在全国施行。国家体育总局副局长张发强说，施行《普通人群体育锻炼标准》是中国的一项基本体育制度。《中华人民共和国体育法》明确规定：国家推行全民健身计划，实施体育锻炼标准。中国自...
