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最有效的排毒亮肤瑜伽七式

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最有效的排毒亮肤瑜伽七式

1.双角式

姿势要点：1.站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3-5次呼吸。

功效：伸展背部，促进血液循环，向头部和面部输送血液。

（责任编辑：zxwq）

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