保湿洁肤去角质

　　2月正是冬春交替的时节，气候变化会改变皮肤的承受力，而刚刚过去的春节中，大吃大喝也使得很多人“痘”情高涨，市皮肤病性病医院医学护理中心的专家表示，本月要适当调整化妆品，使肌肤适应气候的变化，尤其是要保湿补水，对皮肤进行深度清洁的同时，祛除角质层，避免出现敏感、脱皮、干燥、粉刺等问题。

　　对策一补水防瘙痒

　　经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，很多人的皮肤都显得过于干燥，尤其是老年人和干性肌肤者，由于皮肤分泌油脂等保护物质较少，甚至会干燥到表皮出现瘙痒。

　　如果脸部皮肤粗糙，有脱皮、不易上妆等现象，笑起来有妆的痕迹，就是缺水的征兆。对中年女性的肌肤，必需油脂与水份两者并重保养，而油脂分泌较旺盛的年轻女性则需注意补充水份，保持皮肤的湿润。

　　要特别当心瘙痒的处理，因为皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以建议这类人即使出现瘙痒，也不能抓挠，因为皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。在空调间等干燥环境中，建议使用保湿水或喷雾。

　　对干燥皮肤来说，护理时应选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒；另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。

　　对策二洁肤去角质

　　本月开始经常刮风，空气中尘埃逐渐增多，皮肤要重点清洁、保养，清洁不彻底皮肤易产生角质层肥厚、粉刺、痤疮等问题，进而影响保养品的吸收。也就是说如果皮肤的多余角质、皮脂及外来污垢没有被彻底地清除掉就涂上保养品，那些产品也会因为无法很好的被皮肤吸收，而变成污垢残留在肌肤上，保养也就白做了。

　　因此清洁皮肤是最重要的事，以当天的污垢当天清为原则，睡眠时产生的污垢则要在次日早上彻底地清除。需要注意的是，一天两次的洗脸，要确实按照卸妆的程序进行，只要清洁工作做得彻底完全，剩下的保养工作可以说是“事半功倍”。

　　同时，随着早春的到来，皮肤细胞新陈代谢加快，也是进行护肤的最好时机。护肤首先要祛除多余的角质，要以和缓的方式将皮肤最外层堆积的角质祛除，促进表皮的新陈代谢、细胞的更新，让皮肤自由地呼吸。皮肤角质形成的周期是一个月左右，建议28天祛除角质一次，没有祛除角质的皮肤在触摸时感觉相当粗糙，容易出现皱纹，不光滑细腻。祛除角质后配合按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，能使保养品更好地渗透，整个皮肤状况进而转佳。祛除角质的产品大体分为磨砂膏、磨砂嗜喱和祛角质膏等。

　　对策三调整皮脂去痘

　　由于油腻食品食用过多，春节后很多人也开始频频长痘，对这类人，最简单的保养方法是：重视脸部的清洁，但不要过度。建议选择有效调整皮脂的产品或温和的去痘产品进行保养。同时要定期进行面部深层清洁，补充水分使皮肤代谢正常。由于这类痘痘的发病原因主要是内因，因此在做面部护理的同时还要注意调整饮食，要增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

　　考虑到春天皮脂和汗水的分泌会逐渐变得旺盛，化妆品的选用宜从油性换成中性，在冬季常用面霜类的干性皮肤者，应逐渐减少使用量。

　　对策四适度防晒

　　冬春交替时节，太阳紫外线还不太强烈，因此防晒品只要选适当指数的即可，一般SPF8至15就已足够。防晒品宜选择亲肤的物理性配方，通过隔离、折射UV射线以防止对皮肤的伤害，以霜型为佳。

　　化学性防晒品通过产品吸收大量太阳光中的UV射线而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。由于防晒霜较油腻，因此夜晚一定要用卸妆水彻底卸妆，否则会发生毛孔阻塞问题。

（责任编辑：zxwq）