温馨提示:这篇文章已超过386天没有更新,请注意相关的内容是否还可用!
法国有一位名医说过一句很精辟的话:“运动几乎可以代替任何,但是世界上的一切药品,并不能代替运动的作用。”科技文明带给人们无数的方便与实惠,但是如果不能正确享用现代文明的成果,也会带来副作用。由于有了汽车、电梯、电话、电饭煲,许多人懒得早起,懒得走路,懒得烧饭、洗衣,正如人们所说:“出门打的,上楼电梯,豪饮猛吸,虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理的结果,滋生了肥胖症、、糖尿病以及阳痿、早泄、不育症等男科病。治疗这些现代病的良方,只有一个“勤”字。清代的曾国藩谈养生之道时说过:“天下百病,生于懒也”,“戒惰莫如早起”,“起早犹千金妙方,长寿金丹”。我们生存的大环境经过夜晚的自然净化,变得空气清洁、氧气含量高、温湿度都较适宜,人在这样的环境中进行户外运动,会增强组织细胞活力。经常参加晨练的男性,免疫力明显高于同龄不锻炼的人群,而且应急反应敏捷,组织器官老化缓慢,抗病能力增强。户外散步运动除了运动肢体、流通气血之外,兼有融入自然、欣赏风景、呼吸新鲜空气、调剂精神、开阔心胸、清醒头脑、沐浴阳光等增进健康的多方面功效。查询更多 "target="_blank"style="color:#FF0000"> 信息
(责任编辑:zxwq)
文章版权声明:除非注明,否则均为肤色女性原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论