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按摩，真有那么神奇
每天运动3分钟
按摩就像帮助脸部肌肤做运动，每天给自己3分钟，3个月你就会看到不一样的效果。正确的按摩动作可以促进血液循环和新陈代谢，帮助淋巴循环，排除废物;放松肌肤，提升吸收力，消除干燥;借由触觉影响心灵，达到心灵放松的效果。
胸部精油按摩手法介绍
双手是最优秀的按摩器
除定期到美容院做facial之外，双手是每天都可使用的最简单、最合适的按摩器。它能让肌肤和指尖相互感应，调整出最合适的力度和频率。它具有温度和特殊的抚慰效果，一方面能加强肌肤对保养品的吸收力，另一方面能借由富含感情的手的动作传达到心灵，赋予安抚的效果。
倍受专家推崇的好气色按摩法
1.螺旋轻擦。以中指和无名指往外侧呈螺旋状按摩。从下巴的中央开始往耳部下方按摩4次，嘴角开始往耳部中央按摩4次，鼻翼开始往太阳穴按摩4次，最后在太阳穴的部位稍微按压。
2.按摩额头。同样的动作从额头中央往太阳穴按摩4次，于太阳穴的部位稍微按摩。
3.眼周推抹。将中指与食指夹住眉部，以中指轻轻按压眼睑，由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。
4.通畅鼻梁。将双手的拇指放轻，托住下巴的下方，以中指在鼻翼处上下来回推动。
5.脸颊轻压。最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒，使肌肤镇静放松。{page}
面膜+按摩 MM保养加速度
TIPS
1.力道有讲究。针对脸部肌肉的塑脸按摩，要用比较强的力道;肌肤表面的淋巴刺激，力道要轻柔。而不管是怎样的按摩，最初手法都要缓慢而轻柔，心情要放松，否则过度拉扯肌肤会导致皱纹。
2.频率要合理控制。浅层的按摩，比如排水肿按摩，可以天天进行，而其他的按摩，只要每次按摩时间小于3分钟，并且手法正确，就能天天进行。
3.并不是所有肌肤都适合按摩。易长痘痘或过敏的肌肤应该避免按摩。另外，已经有痘痘、晒伤、发炎等问题时，也不太适合按摩。
4.最好使用专用的按摩产品。按摩霜是专门为方便进行按摩而研发的，质地比一般的乳液和面霜更顺滑，按摩时不会伤害肌肤，并且根据不同肌肤的需求有各种针对性的功能可供选择，借助按摩达到最佳的效果。一般的乳液和面霜吸收快，不适合用来按摩。
(责任编辑：赵云)
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