皮肤出油多怎么办 4个简单方法让皮肤变清爽

　　皮肤爱出油的人们总是烦恼很多，尤其是到夏天的时候，女孩子们夏天化妆之后出现油腻的现象，感觉更加的不舒服，皮肤出油的原因有很多，有时候用手摸的时候感觉到油腻腻的，有哪些方法可以帮助改善油性皮肤呢？不妨从清洁皮肤、控油、饮食方面来改善。

　　 油性皮肤的特征有哪些

　　 皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

　　 油性皮肤的原因

　　 皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。

　　 1.性别年龄

　　 皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。

　　 2.内分泌因素

　　 皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。

　　 3.皮肤的湿度

　　 皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。

　　 4.饮食因素

　　 饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。

　　 油性皮肤怎么治？4个简单方法让皮肤变清爽：

　　 1、清洁皮肤

　　 对于油性肤质的朋友来说最为重要的控油方法就是注意皮肤的清洁了，对于油性肤质的朋友来说需要使用清洁力度比较强的洁面乳，这样能够非常彻底地去除面部的油脂和油污，特别是大家工作一天之后，脸上沾染了很多灰尘，这时候就需要对面部进行彻底的清洁，在清洁皮肤的时候需要分区域，在出油比较多的地方重点按摩几下，最后冲洗干净。

　　 2、控油

　　 第二个重点就是控油了，因为油性肤质的人本身皮肤上面油脂分泌就非常的多，水油就会不太平衡，只有给自己选择合适的护肤品才能帮助大家正确地控油，建议大家选择清爽的爽肤水或者清爽控油的乳液，出门涂抹的防晒霜也得是清透的。

　　 3、饮食上多注意

　　 对于油性皮肤的人而言在饮食上也是需要特别注意的，应当多吃一些清淡并且偏凉性的食物，过于油腻以及辛辣刺激性的食物是不能吃的，这样会让皮肤的出油更多，在平时饮食中应当多吃些海带、胡萝卜这些蔬菜，可以很好地帮助大家改善油性皮肤。

　　 4、化妆不宜过浓

　　 还有油性肤质的人如果化妆的话不宜过浓，特别是不能使用含有油脂的化妆品，如果出油过多可以使用吸油纸进行处理。

　　 生活中很多人们皮肤爱出油，皮肤出油多的话的确给人们带来了很多的烦恼，皮肤出油多要及时的想办法来改善，不然很容易出现其他的肌肤问题，所以大家平时要做好皮肤的清洁工作、饮食上面少吃辛辣刺激油腻的食物、选择护肤品的时候清爽控油性的都能有效的改善皮肤的油腻。