爱美是女人的天性，遇到冬季这样干燥的气候，常常让女性朋友苦不堪言，皮肤也受到了极大的影响，变的干燥粗糙。冬季护肤的重点就是保湿，那么冬季保湿有哪些妙招呢？小编做了简单的总结，下面就让我们大家一起来了解下吧，希望对爱美人士有所帮助。
食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
防晒：冬天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
保养：做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
在冬季，很多人会感觉皮肤紧绷绷的，摸起来也非常粗糙，这都是受到了气候的影响，所以大家一定要重视起来，做好保湿工作。冬季可以选择保湿的护肤产品，多喝热水，多吃水果蔬菜，晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起！
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