生活中,有些女性常常会有脸色暗淡、心悸失眠等症状,这其实就暗示你已经贫血了。女性贫血多是因为营养不良导致的,要想避免贫血的威胁,就要改掉一些生活恶习。那么易致女性贫血的恶习有哪些呢?以下就是具体介绍。
1.不吃主食和肉蛋类 “不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。”徐海萍说,不吃肉蛋类食物,人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
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