长了黄褐斑这样祛除 还你素静面庞

　　女性在到了一定的年龄之后会产生各样的肌肤问题，比如色斑和肌肤暗沉，黄褐斑就是其中一种，我们知道黄褐斑多发于面部各处,并且对称分布，有此问题没有什么炎症反应，也没有痛痒的感觉。激素分泌等因素都会导致过多的黑色素沉淀,显示在面部就形成了黄褐斑。那么有没有什么方法能够祛斑呢，接下来我们就一起看看吧。

　　 一、简单祛斑方法

　　 1.防晒

　　 斑点虽然是脸上的表面现象，但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态，只有先弄清斑点出现的原因，才能知道怎样祛斑。日晒也长斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，防晒对于祛斑是很非常重要的。

　　 2.食疗

　　 食疗可以调节身体，纠正体内失调的内分泌，起来祛斑美肤的作用。从医学上讲，多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜，可以起来淡化色斑，美肤的作用，主要维生素C具有抗氧化作用，维生素A则具有滋润肌肤效果。

　　 3.柠檬

　　 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　 4.胡萝卜

　　 每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。

　　 祛斑偏方

　　 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　 以上就是为大家带来的美白祛斑的简单方法，看了这篇文章之后相信大家对这些方法应该有了一定的了解，有需要的朋友不妨尝试这些方法，能够有效地改善自己肌肤的问题，并且还能够改善脸上的黑色素与色斑的沉淀，从而解决黄褐斑的难题。肌肤问题需要及时的解决，否则将会产生更多的问题，屏幕前的朋友们都了解了吗？