花生加大枣吃出挺拔乳房

一般情况下人们都认识木瓜是女人丰胸的食物的首先，可是在此我给大家介绍的是其他食物，毕竟木瓜虽然现在超市都有卖，但也不算得平常食物，那有没有更简单更常见的食物让我们丰胸呢?

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。

这个丰胸方法是不是很好呢，现在你就试试吧!

健康贴士：花生红枣丰胸食谱

材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法：

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。

材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖适量，水适量。

做法：用盐水将黑豆和花生泡一晚，隔日用清水洗干净。将所有材料放入锅里加水煮熟。然后放入冰箱早晚吃一碗。这个汤一定要早晚喝，而且要喝冰冻的。

材料：花生100克，红枣100克，黄芪20克。

做法：将所有材料熬煮成粥，在经期后连续吃7天。

据说黄芪花生粥是宫廷太医为慈禧太后秘制的。黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣补血，三者结合不仅能让胸围挺拔，连气血都会运行顺畅。现代医学认为，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油。

做法：将花生和黑芝麻炒香。锅里加入适当的炼乳和花生黑芝麻搅拌均匀即可食用。

吃花生丰胸主要是利用花生含有丰富的维生素E。黑芝麻也含有大量维生素E，因此丰胸效果也非常不过。

像木瓜那样有独特的味道，并不是每个女人都能吃的下。以上这些丰胸的食物简单又常见，我想总有一样是适合你的，找出适合你的丰胸食物，让你做个“挺”女人吧!

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（责任编辑：zxwq）