生青春痘部位可看身体状况

　　额头

　　痘子长在额头的人，表示心火旺盛、血循环有问题，可能是过于劳心伤神而产生。这类的人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水。

　　鼻子

　　如果是长在鼻梁上，是脊椎骨可能出现问题：长在鼻头，则可能是胃火大、消化系统异常；若长在鼻头两侧，就要检查看看是不是卵巢机能或生殖系统有问题。

　　下巴

　　下巴容易长痘痘的人，表示肾部功能受损或是内分泌系统失调。

　　左边脸颊

　　痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。应保持心情的愉快，不要让身体健康受到情绪的影响。

　　右边脸颊

　　长在右脸颊的人，那就要注意是否是肺部功能失常了。肺主掌人体的皮毛和呼吸系统，因此有些人一旦感冒，就容易在右脸颊猛冒痘痘。

　　中医有许多青春痘的治疗方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的三多两少做起。

　　一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

（责任编辑：zxwq）