・明星的瑜伽情缘

好莱坞的不少明星都修习瑜伽，他们是怎样看待瑜伽的呢——

麦当娜：“疯狂”练瑜伽

当年麦当娜生下小宝宝Rocco后，为了尽快恢复身材，“疯狂”地陷入瑜伽练习。每天早上6点睁开眼，就想往瑜伽教室跑，回来补练3小时，睡觉前再来4小时！甚至省掉了给宝宝喂奶的时间！成果真不赖！看到麦当娜给杂志拍摄的照片，当头就是一个高难度的“山猫卷饼”——把大腿拗到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。

马丁：练瑜伽对付狗仔队

瑜伽和狗仔队，听起来八竿子打不到一起的事情，瑞奇·马丁偏要扯到一起！

“每天打坐冥想、练瑜伽，是保持心平气和的一大法门！自从我开始练习瑜伽，整天贴身跟在身边，有事没事就烦我的狗仔队，也不像以前那么惹人生气啦！如今，我不再需要保镖像堵墙一样，24小时挡在我面前，也能够好脾气地应付记者了！”

喜欢扭臀唱快歌的瑞奇·马丁，生活中极端平静的那一刻，原来是从练瑜伽获得的。

“当然，我还是会用些老方法来避开媒体，比如说戴上墨镜、帽子之类的。不被别人认出来，总比认出来以后维持平静心态，感觉更舒服！”

基德曼：近水楼台总得练

妮可·基德曼的身材你可记得？“芦柴棒”也好，窈窕淑女也好，不愧芭蕾舞练出来的好身板，似乎不需要练瑜伽保身材。躲不掉的是，她的妹妹安东妮·基德曼是赫赫有名的电视瑜伽节目教练。有妹妹在家亲自指导，练练当然不错，况且，有了妮可·基德曼这样的好莱坞第一活招牌，安东妮·基德曼就不怕自己拍摄的“电视瑜伽健身录像”没有销路了！试想妮可若不练，妹妹也不肯放过啊！

特灵顿：沉淀宁静生活

为美宝莲产品代言多年的克里斯蒂·特灵顿，是模特圈子里少有的常青树。能在“但见新人笑，哪闻旧人哭”的模特界始终保持魅力，对克里斯蒂来说，压力无处不在。

“当和我一样年纪的模特，全都结婚生子或者转行时，只有我一个人在后台检阅那些不认识的年轻面孔，坏心情随之而来！”帮助克里斯蒂摆脱这种想法的，正是瑜伽。她不仅依靠瑜伽维持自己的S形身材不走样，还借助冥思平静自己的心情。

（责任编辑：zxwq）