拥有性感身材健康不可忽略
你是否看着自己身上多余的赘肉在为之发愁呢，是不是还在困惑选择什么方法来实现瘦身效果呢，是不是想知道怎样减肥最健康但是又担心一般的方法会影响健康呢，下面小编就来为大家介绍健康有效的减...
一不小心荣登小腹婆的宝座 怎么瘦呢
很多人在不知不觉中就开始长肉，尤其是长期久坐的上班族，肚子上的赘肉多见，就这样自己成为了小腹婆。因为缺乏身体的运动，肚子上长肉是很常见的。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的...
如何科学减腹部脂肪
面对日益涨起的腹部你是否感到很烦恼，如何科学减腹部脂肪呢，其实可以有运动瘦腹和饮食瘦腹的。运动瘦腹：睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身，睡前轻轻地活动身体，可加强交感神经，在睡...
让小腹一夜瘦下来的运动方式
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，...
3款药蛋治疗痛经的方法
吃鸡蛋能治疗痛经吗？怎么吃鸡蛋治疗痛经？下面简介几种民间应用药蛋治疗痛经的方法，不仅制作简便，且有较好的疗效：...
调理痛经的4款营养粥
痛经吃什么好？吃什么调理痛经？对痛经辅以药粥调养，可收事半功倍之效。...
腹部赘肉令人又气又恨 试试穴位减肥法
肚子是特别容易长肉的地方，只要长时间坐着不动，那么腹部赘肉就会越来越多，形成水桶腰。很多妹子对腹部赘肉都又气又恨，但是怎么都减不掉，让她们非常苦恼。那么怎样才能减掉腹部赘肉呢？小编...
打造诱人小腹36计
第一招：苦肉计1.腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推...
酸奶减肥食谱一周可以瘦6斤
导语：有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。喝酸奶减小腹适量地喝酸奶能有效减...
喝酸奶是减肥还是增肥
酸奶对于女性朋友们来说，既是一种美味的食物，又是一种美容养颜的“护肤品”，近些天，也有很多的女性朋友们开始大量的喝酸奶了，因为他们认为喝酸奶能够帮助自己减肥，因为酸奶里面还有丰富的...
