夏日防晒全攻略 不惧艳阳打造白雪公主
在化妆前先作防晒护理 很多女生以为擦了BB霜等化妆品后，就不会被晒黑了，其实这样出门也是会被晒黑的，毕竟BB霜里没有含太多的防晒成份，所以我们在上妆前，先擦上一层SPF30 PA+的防晒霜，这样就会有效的抵御紫外线。 防晒系数越高就越好吗?...
不花钱的防晒方法美肤食物大盘点
美白一直是我们在讨论的问题，所以有很多的女性朋友们想到夏季如何美白呢?怎么才不会被晒黑呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧! 为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。哪些是...
男士防晒霜角逐“个性”防晒
男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。 很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。 擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小...
状态不好慎做运动
4月9日，当知道爱立信中国有限公司总裁杨迈猝死在跑步机上时，引得无数人震惊不已。大家对此事的关注不仅仅是因为杨迈的“名人”身份，更重要的是，他的死引爆了一个话题：题：运动健身带给身体的到底是健康还是伤害？带着这些问题，记者采访了青鸟健身运动专家组和北京友谊医院心脑血管科曹灵主任。运动先看身体状况在谈到杨总裁猝死原因时，曹灵主任说，生活节奏紧张、工作压力大、大量的体力消耗都会让身体吃不消，这时候再...
家庭主妇应对“白金十分钟”
总医院304急救部何忠杰主任建议，自救互救知识与技能和操持家务同等重要，家庭主妇掌握了“白金十分钟”，不能说高枕无忧，但至少可以给家人和自己带来更多生命保障。为了更好地理解急救互救知识与技能，何主任特意为一些家庭主妇单独制订了下面的“白金十分钟”预案。家庭主妇王女士(57岁)，退休，身体健康，无慢性病。丈夫59岁，退休，有冠心病史和高血压，一直在服药，目前病情控制得比较稳定。母亲83岁，无慢性病，...
吸引女人的必修课
时代的进步，真是让女人得到充分的好处，有了以前怎么也想象不到的享受，护肤，美容，还有口福、眼福。也许这里应该解释一下，怎么“眼福”也加上去了呢？别急，听我细细道来。先回答一个问题吧。吸引一个正常女人的最重要的是什么？别不好意思，大大方方回答嘛。没错，是男人。而随着生活层次和质量的提高，你发觉没有，走在大街上，动人的男子也越来越多了。现在已经不止是女人越来越漂亮，男人也越来越英俊。...
拐棍和手杖有什么不同
经常可以见到手持手杖行走的人们，许多人很奇怪：怎么年纪轻轻，就拄上拐了!其实，那不是拐杖，是运动手杖。那么，拐杖和手杖有什么不同呢？主要体体现在功能、材质和使用方法三个方面。拐杖的作用，是便于行走，以防摔倒。而运动手杖，则是专项运动(登山)或大众健身的装备。运动手杖可以分为登山杖和越野行走手杖。越野行走手杖主要适用于可以当天返回的登山活动和平路的快步行走。在登山时，有了手杖的支撑，可以节省体力，避...
三伏天除了防晒还得做啥？
进入三伏天后，这大日头一天比一天毒，身为处女座的美容小编真是为此操碎了心，绞尽脑汁的想着盛夏除了防晒到底还能为大家的肌肤做点什么呢。 烈日当头防晒永远第一位 出门必涂防晒是美容编辑的人生信条，而且凡是露出的部位必须无死角。偶尔遇上个户外活动什么的，比如去个海岛什么的，大概是职业病使然，几种顶级防晒混着来还是不放心，五分钟补一次防晒绝对不算夸张。不过如此变...
面部按摩要得法
早晨按摩应由下而上做直线运动。因为清晨人的肌肉尚处于休息状态，没有必要做大范围用力的按摩。而到了晚上，为消除白天肌肉所产生的疲劳，需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。这就是所谓的“晨直”“夜曲”。当然，早晚按摩的指法亦应不同。早晨只须对血管系统给予轻微的刺激即可，所以最好背过手来，像轻轻地弹击皮肤一样进行按摩。晚上，为获得大范围的强刺激，理想的做法则是，绷紧手指，做旋转式...
白皙逆转夏日全能美白手册
1、防晒是首要 不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。 2、避免在早上10点至下午2点外出 如果不...
