六个减肥小常识远离误区更“享瘦”
运动减肥和饮食减肥是被誉为最有效的减肥方法，但是也有很多女性使用了这两种方法却无法顺利收到成效。现在，闻康网小编分享一些减肥常识，它会指导女人应该怎样减肥，配合你的减肥计划，让你再...
慢跑减肥应该注意哪些问题
慢跑减肥前的应该注意热身，它可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加给肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止或减少运动损伤。而慢跑后的放松则会帮助我们的身体慢慢恢复正常状态，...
如何克服紧张焦虑情绪？
久久健康网编者按：考试焦虑的产生和内心期望值、自我态度、神经类型、过去的考试经验、应试技巧密切相关，焦虑本身并不可怕，最可怕的是认为紧张焦虑必然妨碍我们的学习，因而急于将紧张情...
午餐后各种运动减肥
白领丽人心里都有一个减肥梦，别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点，再瘦一点。可忙碌的工作和应酬让减肥变得有心无力。谨记让你在午餐后各种运动减肥，不知不觉就瘦了一大圈。...
