抓住窈窕机会瘦回来 下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。... 2023-07-06 177 阅读 0 评论 admins 情感技巧
