蹲时,身体两个最大的关节―――膝关节和髋关节折叠到最大程度,各关节几乎不承受身体重量,躯干部肌肉却得到活动。...
74931 阅读 ,05-30
73787 阅读 ,05-30
73397 阅读 ,05-30
71485 阅读 ,05-30