人流后多久能吃水果
人流后多久能吃水果？流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。一般来说，做过人流之后一周以后，就可以适当的吃些水果了。...
让职场女性咋舌的健康误区
你知道职场女性有哪些健康误区是很常见的吗?那么，我现代人对健康的追寻是不是需要更加重视起来呢?其实，我们可以说女性为了健康是异常的狂热。那么，女人如何健康保健呢?...
减肥金律全球大取经
身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来！■新...
减肥不再反弹十法
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够...
节食瘦身的十点要求
不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚持。正餐之外不要加餐。不到吃饭时...
长假瘦身自有妙招
黄金周来了，当然的节目就是shopping，人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的：我长胖了！在节日里，你会遇到很多的party和各种的美食，享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是...
解密：女性坚持素食减肥的误区
我们女性冬季如何减肥好呢?其实，女人的减肥秘籍还是有很多的。在冬季我们怎样减肥最有效呢?...
最新流行瘦身法则30条
近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。一、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。...
产后不宜吃的七种食物
生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。辛辣食品如辣椒，容易伤津耗气损血...
妇女产褥期保健
母乳是婴儿最好的食物，优于人工喂养，应提倡母乳哺养。1.定时喂奶养成定时喂奶的习惯，根据月龄增长逐月增加食量，或添加辅助饮料，进食量要适中，防止消化不良。乳母应适当增加营养和保证休...
