摇呼啦圈

使用呼拉圈运动减肥的方法来瘦身，这也是一项耗体能较高的运动，因为转呼拉圈的时候你的全身几乎都在运动，所以怎么减肥好呢?尤其是腰部肥胖的女性转呼啦圈减肥有效果吗?...