练仰卧起坐小腹为什么变鼓

在进行腹部练习的过程中(例如仰卧起坐练习),我们总会有这样的疑虑:腹部肌肉会不会练得过于强壮,以至于让小肚子变得更加明显?以我们一般人士的运动强度和饮食习惯来说(特别是女性),那种...

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