10式瑜伽让你夏日轻松瘦身
瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。下面是日常瑜伽的10个经典动作。不同的瑜伽教学，强调的重点各异。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自尝试。...
哪些合理搭配能轻松甩掉水桶腰 试试这些穿衣搭配
在我们身边有这样的一群人，总是穿什么都好看，就是很会打扮自己。身材管理虽然很重要，有了好身材自己不会利用，其实也是白瞎的。水桶腰穿衣不好看这是大家都知道的，可就是有人能穿出自己的味...
上班族闲暇小动作让你悄悄变瘦
哪个女性不想拥有一个苗条的好身材呢?很多女性都在为怎样减肥而发愁，尤其是一些上班族的女性，她们长期忙于工作，平时根本没有时间去减肥，那么上班女怎么减肥呢?别怕，其实上班的时间也可以...
分享不吃药怎样减肥最快
为了帮助爱美者拥有苗条的身材，出现了很多种可以选择的减肥药，但是从减肥原理上来说，毕竟这些药作用不是很大，因此爱美者就希望可以了解不吃药怎样减肥最快。...
１０秒瘦身操胜利过渡到09酷夏！
一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，这样的日子你还想继续吗？现即号召各方潮女齐齐加入“纤体大行动”，简单11招，每个动作只需5秒钟，就...
让你的下半身一瘦再瘦的5个小窍门
下半身向来是难减的部位，现在有五个小窍门教大家怎么去减下半身，要做个美腿新mm一定要看了！1.针对腹部和腰部平躺，举起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双手在胸前做抱球状，腰部和双...
为了吊带热裤运动减膘摆脱粗臂肥臀
上臂：扔掉“蝙蝠袖”有人把上手臂后侧，肱三头肌处的赘肉称作“蝙蝠袖”，有“蝙蝠袖...
秋季三大减肥重塑柔软身姿
在秋季很多女性都想要减肥，那么，秋天女人如何瘦身呢?我们需要做好哪些减肥的技巧呢?女性在秋季怎样减肥便成为很多人关注的话题。因为很多漂亮MM不仅拥有令人羡慕的脸蛋，还有完美的S型曲...
瘦身必看！如何回归柔软身姿
很多女性在经历秋季之后就想要减肥，那么，柔软的身子是女性最爱的。同音词，我们很多女性在秋冬总是想着如何回归以往的好身材。在秋季很多女性都想要减肥，那么，秋天女人如何瘦身呢?...
瑜伽减肥动作打造s身材
瑜伽是现在女人生活中所不可缺少的一个环节，从小时代电影中可以了解，即便是再忙碌的顾里，每天也需要抽出时间来练练瑜伽，而且瑜伽还可以减肥，现在我们就来了解一下瑜伽减肥动作....
