纤

现代人纤维质摄取不足，加上水喝不够、作息不正常，都会影响肠道健康及造成大肠火旺，出现便秘、痔疮、肥胖等问题，医师表示，门诊肠功能不佳者占5成比例，宜吃蔬果及高纤谷类，另可喝含杏仁粉...