笔直站立的减肥效果比走路要好
商场里胖点的售货员很常见，但肥肥的武警卫兵你从没见过吧？同样是一天到晚站着工作，身材的差别怎么那么大呢？原来站立也有讲究，北京自然美健身中心职业教炼国际健联（IFBB）健美协会高级...
瘦脸时常见的五大误区 你要不要了解一下
女生们都希望自己拥有一张精致小巧的脸蛋，但是并不是所有耳朵女孩子都拥有巴掌大的精致脸蛋。有的人脸大是因为全身都胖；有的人则是脸胖。为了能在自己更加的完美漂亮，不少女孩子都开始瘦...
共振吸脂手术的减肥原理！
共振吸脂减肥是减肥方法的一种形式，共振吸脂手术的减肥原理主要是把脂肪细胞溶解并排出体外来达到减肥效果。...
教你甩掉上臂肥肉的方法
我们身边总有些MM长的很讨巧，胳膊很细，看起来很瘦，但实际上体重可能并不轻。这让许多MM都羡慕不已。因为一个人手臂如果粗的话，就算身体不胖，也会给人“壮”的感觉。有统计数据说明，如...
舒筋提神四个秘方让工作效率提升
大多数的职场女性都是电脑族，上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，让工作没有了动力，而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面闻康网女性频道支招你四妙招呵护职场健康，简...
如何吃甜食才能不发胖
甜食是不少女性朋友爱吃的食物，但是对于爱美的女性来说甜食是很容易发胖的，其实只要在吃甜食上多加注意，可以不让身体发胖的。如何吃甜食才能不发胖呢?下面小编来为大家介绍如何吃甜食才会不...
每天半小时减肥操快速瘦全身
核心提示：冬天做减肥操，能有效瘦全身。赶紧试试下面的一套减肥操吧，每天只要练习30分钟，彻底甩掉赘肉。一、挥腿减肥效果：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练...
丰胸果汁滋润干燥秋季
女性应该在一年四季的每时每刻进行乳房保养，每个季节都有不同的保养重点。秋季天气干燥，应该以滋补为主。除了在主餐时间煲一锅汤，还可以在平时小憩是为自己做一杯新鲜的果汁，赶走秋天的燥热...
健美操5步骤瘦腿又收腹
将大腿高高抬起，加上手臂横摆的动作，尽量地扭转身体，骨盆扭转以后，两边的侧腹也可以充分地伸展开来，又突然地紧缩回去，可以收到很好的收紧腰围的效果。...
强有效懒人瘦腿妙招
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。...
