瘦美人教你冬日低热量食谱
减肥人士容易营养不均衡，冬季体寒，更是需要全方位的营养补充。下面是瘦美人分享的冬日低热量减肥食谱，补充营养，帮助你健康减肥。体重控制预案1、进补之前规划卡路里在吃进补食材之前要算清...
吃什么可以瘦脸
肉肉脸对于不少女性来说是很苦恼的，也会尝尽各种各样的瘦脸的办法，但是有的并没有效果。有些饮食可以帮助瘦脸，吃什么可以瘦脸呢?下面小编来为大家介绍想要瘦脸的女性吃什么可以瘦脸，一起来...
轻松快走让你轻松瘦
很多人对简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但一经依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，处事有冲劲。这种美妙的感...
步行绿色减肥之首选
有效步行已经成为一种健康、时尚的生活方式，成为众多有敏锐触觉的人们塑造完美身材和保持健康状态的理想选择之一。所以步行绿色减肥之首选...
宅女最爱的瘦身操
很多人现在基本出在上班就在宅在家里，不愿意出门，不愿意逛街，其实这无疑就减少了我们仅有的一点点运动量，肥肉，脂肪就会慢慢长出来，如果在家里都能瘦呢?下面为您介绍几个宅女最爱的瘦身操...
怀孕前要做好的身体预备
准备怀孕一定要做好充分的身体准备，这样才能以最好的身体状态迎接新生命的到来。首先要定时定量的补充叶酸，即使日常里饮食很均衡，也很难肯定你能从中能获得一切必需的营养物质。另外如果你吸...
经期减肥常识这样减让你一周瘦10斤
经期是女性的特殊时期，由于经期女性身体代谢加快，因此也是瘦身的好时期，下面小编给大家介绍几个经期瘦身常识让你一周瘦10斤哦。...
关注减肥黄金期让你轻松变瘦子
很多女生都在抱怨自己太胖了，不知道要如何减肥，下面小编给大家分享一些女性减肥最好的时期吧。...
睡前十分钟 消除宿便瘦腹操
久久健康网编者按：想除便秘，就必须促进大肠的蠕动，运动是必须的。根据各自的便秘类型，在晚上睡觉前选个合适的时间进行运动，提高身体柔韧度，促进肠胃蠕动，消除便秘减掉肚子上的肉肉，...
分析：六种常见丰胸方法的利和弊
如今，不少的人在关注丰胸的问题，也不知道从什么时候起，丰胸已经成了一种时尚。所以，如今平胸的女性喜欢丰胸，甚至已经够丰满的女性还想要丰胸。...