带操

认为喜欢玩排球和做这种被很多日本艺人追捧的瘦身带操，是不用担心饮食而能保持苗条身材的最主要原因！第一节健胸操：每组做20次。将瘦身带重叠后两手平举，在胸前向两边尽力拉伸。第二节美腿...