简单有效立正减肥 简单有效立正减肥第一要腿直、腰直、背直、颈脖子直和两肩平。立正姿势，两脚自然开立，做到腿、腰、背、颈形成一条直线，使全身骨骼、肌肉伸展，经络血脉畅通。... 2023-07-01 171 阅读 0 评论 admins 情感技巧
