影响女人减肥效果的因素有哪些
为什么说女人减肥比男人更不容易呢？那么影响女人减肥效果的因素有哪些呢？...
运动减肥效果不好通常有两点
在众多的减肥方法中，运动减肥是最有效最健康的。不过也有一些人在进行运动减肥后发现效果很不理想，于是就开始采用其他的方式。其实，减肥效果不好的原因通常在自身。...
节后快速瘦身法让你节日无顾虑
过节，亲友聚会难免会多吃。吃多了，身体自然要发福。那么，在节后我们难免又要进入痛苦的减肥历程了。别急，教你节后快速瘦身法。...
饭前饭后的小动作帮你保持身材
其实减肥并没有我们想象的那么困难，与其费尽心思寻找减肥的好方法，不如在饭前和饭后做一些小动作还轻松达到目的。...
慢跑才是最有效的减肥方法
不要再苦苦寻找减肥的方法了，其实减肥最有效的方法莫过于慢跑了。什么?你觉得累。那我要告诉你，减肥本来就不是一个可以偷懒的事情。...
学会正确减肥只减身不减胸
正确减肥，只减身不减胸。不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥不小心也减胸，要怎样才能减肥不减胸呢?小编教你减肥又健胸的丰胸方法，利用调节饮食与加强运动，再也不怕会降CUP，帮你sl...
游泳减肥会让你更健康
陆地运动与水中运动有什么不同？相对于水中运动，陆地运动的阻力小，同种运动减肥产生的效果要消耗更多的时间，而水中运动同时对肺部有好处，能提高肺活量增强身体免疫力，是健康减肥方法的一种...
如何选择适合自己的运动减肥方法
由于发胖原因不同，所以减肥人士们相应挑选的减肥方法也是不同的，饮食上没有太大的改动，但是运动减肥方法却相差甚远，下面就来看看针对不同体质的发胖原因，什么运动减肥方法更适合你。一针对...
什么时候运动减肥效果最好?
运动是减肥中最有效的方法之一，那么什么时候运动减肥效果会更好呢?每天晚餐后30分钟被认为是一天之中最佳的运动减肥时间，这个时候运动既可以辅助消化胃中的食物，更可以帮助积累了一天的脂...
随时刷牙—不会发胖的好习惯
久久健康网编者按：说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，时刻保持良好的习惯，就可以收到很好的效果。...
