步行减肥的妙法及好处
注意步行姿势，头应微扬，上身稍向前倾，肩膀放松，背部挺直，腹部微收，脚跟先着地，步子尽量轻捷，双臂可呈直角自然摆动，呼吸均匀，精神集中，如能模拟竞走姿势、步态则更好。...
美腿方法让你告别下半身肥胖的秘诀
帮助下肢的血液循环，防止经常坐着导致腿部的浮肿。并且为了要使腿伸直不知不觉就会用到腹肌的力量，也可以消除腹部的赘肉。...
让脂肪快速燃烧的按摩减肥秘方
我们都知道身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。...
治疗阴道炎的2个误区
治疗阴道炎的误区有哪些？为了不影响和伴侣的正常生活，每个女性都希望快点儿摆脱阴道炎的困扰。可是如果方法不正确，只会欲速则不达。归纳起来，两种常见的治疗方法是非常不可取的：...
久坐白领易患脊椎病预防有6办法
在很多人心目中，脊椎疾病貌似是老人的常见疾病，其实，对于现在的上班族来说，脊椎方面的疾病已经成为白领阶层的常见病了。...
冬季六种预防脊椎病的方法
现在不少的人有脊椎问题，长期因为工作原因导致脊椎变形的白领越来愈多。所以针对每天坐在办公室里工作的女性一定要保护好脊椎。...
专家告诉你减肥失败的两大原因
现在社会减肥是一个大人、小孩都有的问题，也是都想解决减肥的问题，在现在社会中有的人为了减肥想什么办法的都有，为了达到自己想要的效果很多女性朋友就用了很多错误的减肥方法，以至于导致减...
饮食减肥你要知道哪些基本常识
很多的女性朋友会选择饮食减肥，但是有时候效果并不满意，饮食减肥不是一味的不吃东西就可以的，饮食减肥你要知道哪些基本常识呢?这样才会更好的减肥，下面小编来为大家介绍关于饮食减肥，你应...
仰卧起坐+有氧运动=减肥成功
仰卧起坐是我们小时候，老师天天让训练的科目，在长大后的我们很少去做了，小时候苗条的身材不见了，变成现在赘肉满满的身材，尤其是女性朋友们，其实，仰卧起坐和减肥也有一定的作用哦!现在就...
睡前女性必学按摩燃脂动作
随着科学技术的不断发展，很多都市女性为了迎合大众的审美观，需要随时保持良好身材。现在市面上出现很多的减肥产品。...
