如何练出修长“牛仔裤体型”
问：我很喜欢穿牛仔裤，可总觉得自己穿出来臀部效果不够好。我希望可以让臀部和腿部再紧实些，请教有没有具体的运动方法？浦东新区柳小姐答：根据你的情况，向你推荐普拉提健身。普拉提是一种舒...
普拉提快速去除腹部赘肉
腹部赘肉不但令美丽气质大打折扣，还让人觉得自已很庸懒!总之腹部赘肉是MM们最头疼的事情。所以健身教练列出了三个普拉提快速去除腹部赘肉以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更优美，更...
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