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　　久久健康网编者按：自从很多女生成为OL之后，每天都是长达8个小时，甚至更久的时间坐在椅子上，缺乏运动。这样很容易导致下半身脂肪堆积，小粗腿日渐形成，等到发现的时候，早已回不去了...

2023-07-03 153 阅读 0 评论

很多职场女性最害怕的就是出现颈椎问题，一般的白领长期坐在办公桌旁，容易让颈椎活动的时间减少，因此，怎么锻炼身体塑造好身材呢?...

2023-07-02 211 阅读 0 评论

很多女性关心减肥但是有的忙于工作家庭根本就没有时间出去减肥，特别是在肚子上是最容易胖的，下面小编为大家介绍居家减肚子的办法，大家可以做起来，一起看看吧。...

2023-07-02 168 阅读 0 评论

上班族爱椅子瑜珈术,不仅可以赶走你的疲劳,更有助于促进下半身的血液循环,伸展各个部位的肌肉....

2023-06-30 160 阅读 0 评论

对于经常做办公室的OL族来说,最大的问题就是缺少运动,导致腿部,腰及全身堆积大量的赘肉,特别在冬天这个属于女人的世界,简直就是一种折磨.下面就来教教大家OL族爱椅子瑜珈术...

2023-06-29 188 阅读 0 评论

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