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导读：脸上长痘痘了，怎么办？天生爱美丽的你，是不是一直在期待有很好的方法，让自己不再有痘痘了呢？今天，小编就将告诉你祛痘该吃什么，让我们一起来看看以下食物祛痘的方法吧！快速祛痘的方法1、吃含维生素A、B2丰富的食物维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用，祛痘的效果会很明显。因此可以多吃含有这两种维生素的食物，比如动物内脏、菠菜、胡萝卜、蛋类、绿叶菜等等。快速祛痘的方法2、吃清凉食物苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，这些瓜类食物是清凉食物，同时还有豆腐、莲藕、茭白、绿豆芽、黄豆等食物也是预防痘痘的食物。好吃还有效果哦！快速祛痘的方法3、多吃含锌丰富的食物不吃辛辣的刺激性的食物，而是多吃含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，效果也很好。
（责任编辑：zxwq）
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