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女人脸上有斑，真的是一件让人十分头疼的事情，无论怎么遮瑕都遮不住，何况总有素 颜的时候，面对满脸的斑怎么办呢？各种祛斑产品都用了还是没有明显的效果。既然那么担心，我们就从食疗出发好了，今天给大家介绍七款蔬菜汁，每天做一杯喝，轮着做 ，坚持一段时间，你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。
1、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
2、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤，黑斑消退。每日喝1杯西红 柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
3、柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含 有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以皮肤，防止皮肤血管老化， 消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜汁
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖 类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
5、大麦若叶青汁
将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状，然后抹上，60分钟后用温水洗净即可。每 周两次，连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，后来发现对付痘痘也蛮有效，还能防电脑辐射。
6、芹菜汁：
芹菜汁含有丰富的纤维素和多种维生素、蛋白质等营养物质。芹菜的根叶含有丰富 的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，芹菜可药用祛除脸部的斑点，每天喝一杯芹菜汁助于斑点的淡化。
脸上有斑的朋友们，祛斑已经成为我们美容的一件头等大事，以上这些方法简单易学， 天然祛斑产品，营养健康又祛斑，不妨试试看。白皙，光滑没有斑点的皮肤是每个女人的梦想，祛斑已经刻不容缓。保持每天喝一杯蔬菜汁，坚持一段时间便可见有效的祛斑效果。