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有些朋友在日常生活中属于容易长痘的体质，明明自己没做什么，但是脸上的痘痘疯狂的冒出来，这个情况让次类型的朋友们苦不堪言，那么在对抗痘痘的时候我们需要了解有什么样的原因导致痘痘频发，在了解的基础上抗痘才能有效，那么常见的长痘原因有哪些呢？我们一起看看，对比一下你是哪一个，然后开始抗痘计划！
一、长痘原因
1.干性肌也会长痘
一般来说，油性肌肤更容易引发痘痘，但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。当肌肤最外层的保护层——角质层受损时，肌肤的抵抗力就会变差，成人痘就会很容易找上门。
2.生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
3.消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
4.碳水化合物
饮食对于痘痘也有很大的影响，据美国皮肤科医师评估，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
5.熬夜挤痘
熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉，痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素累积无法排除而形成的。这种痘并无发炎现象，但硬是要去挤压，反而会造成恶化。
二、抗痘方法
1.检视长痘的原因
痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。
2.趁早治疗
当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时) ，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。
3.适度清洁
清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
4.控油同时要补水
大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。
5.防晒要做好
部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
三、祛痘产品推荐
1.贝玲妃Boo Boo Zap战痘水
透明液体配方，其蕴含水杨酸和甘醇酸成分，能有效减轻肌肤红肿问题，并且预防新痘痘的产生，妆前妆后均可使用。
2.理肤泉清痘净肤细致乳
含有活性成分和去角质成分LHA，使得对痘痘的改善有一定的作用。半透明质地清爽，涂抹后非常好吸收，不会黏腻，使用后痘印明显减淡，是一款不错的祛痘产品。【该款产品详细评测】
3.爱诗黛菈精致面膜
富含茶树精油成分，其抗感染特性对引起皮肤痘痘的细菌十分有效，能有效、深度清洁毛孔和皮肤表面。使用时敷在脸部约20分钟后洗净即可，也可以直接点在痘痘上过夜，对消肿去红十分有效。
4.宝拉珍选新生舒痕祛疤精华
透明啫喱状质地，温和不刺激，能够很好的淡化陈旧痘印和促进伤口愈合。还能够使疤痕周围肌肤更加细腻，毛孔变得更小，是长痘之后让痘印消除，恢复无瑕肌肤的神兵利器。
以上就是今天为朋友们带来的祛痘知识，相信朋友们阅读这篇文章之后对护肤会有了一定的了解，那么以上的长痘原因、抗痘方法以及祛痘产品，屏幕前的你是不是都有所了解了呢？在我们弄清楚自己的长痘原因之后，就能够有效的有针对性的地实行抗痘计划。所以在日常生活中我们可以按照计划根据自己的情况进行，这样才能有效改善肌肤。