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具有美白功效的美白食物想美白要吃的好，人体需要均衡的营养，可是若想美白就要有点;偏食;了，快和我看看有哪些具有美白功效的美白食物，下面苏州美白专家专家就给大家介绍一下不错的美白食物。
苏州美白专家介绍具有美白功效的美白食物：
1、豆浆中含极丰富的蛋白质，增白肌肤的同时还可清除毒素。
2、芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，番茄含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤，黑斑消退。
3、牛奶和鸡蛋也含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用。
4、核桃和杏仁能在体内促进细胞生长和新陈代谢，从而也加速皮肤细胞的代谢更新，让皮肤更健康。
5、粟米中含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。
6、莲子百合粥有润肺滋补功效，长期喝更有美白润肤功效
以上就是美白食物介绍，苏州美白专家提醒大家：想更好美白，一定要去正规医院进行激光美白，正规医院激光美白效果好，美白肌肤效果更显著，放心美白。
（责任编辑：zxwq）
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