温馨提示：这篇文章已超过661天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
夏天吃哪些食物可以减肥？很多人都不想让别人看出自己的肥肉，所以很早就开始减肥了，女性减肥的人员要比男人多，但是我们一定要健康的减肥，那么女性该怎样减肥呢?今天小编告诉你几种可以让你夏天减肥的食物。
A.芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。
推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。
B.苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。
C.葡萄
葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
D.香蕉
能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。
食物给我们带来的好处非常的多，我们每天的饥饱都是食物给我们解决，其实生活中很多食物不光能让我们解决饥饱，美容减肥的食物也非常的多，上述就是我给大家介绍的几种减肥的食物，希望今天的知识能够帮助你们。
告诉你维C怎么吃才减肥
几款让你越吃越瘦的食谱
（责任编辑：zxwq）
文章版权声明：除非注明，否则均为肤色女性原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。