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女性可是极其爱美的，而说到美丽就不得不提到女人的胸部。女性的胸部不仅关系到身型的美好，而且还是哺育下一代的重要“粮仓”，因此要注意胸部的护理和乳房保健，保持胸型的完美与挺拔。下面，闻康网小编教你几招丰胸秘籍，防止产后胸部缩水。
1、无论以前的乳房有多坚挺，在怀孕后和产后，也必须坚持每天穿戴胸罩，并且要随着乳房的变化选择尺码合适的胸罩，这样可以起到良好的支撑作用。而且若穿太紧的胸罩会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;而若太松则起不到撑托作用，容易造成下垂。
2、养成习惯全身涂护肤品，而乳房则涂护肤油，乳房需要重点保护，减少摩擦力。另外，还要保持乳头的清洁，经常用植物油涂敷乳头，使表面积垢软化，再用温水洗净。
3、妈妈们在宝宝断奶后，都会迫不及待的开始各种手段减肥，但是若突然通过改变饮食习惯、加重运动量等来达到迅速减肥，则有可能会因为减肥不当而造成胸部“缩水”。建议不要操之过急，先回复乳房的状态，再通过循序渐进的方式减肥修身。
4、要坚持每日按摩胸部，若发现乳房有下垂的迹象，便要及时使用按摩霜进行按摩。每晚睡前，将外用丰胸产品涂抹在乳房周围肌肤上，用热毛巾热敷两侧乳房几分钟，双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，预防产后乳房松弛、下垂。
5、除了按摩胸部，平时在穿戴内衣时也要多注意拨肉。拨背部肉、上臂肉、肚子肉等。拨背部肉首先是右手先从胸前穿过左肩带，伸到背后的内衣后背带里，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前拨，拨进罩杯里，以肩带将推挤的肉固定。而拨上臂肉则是把左手臂举起，让你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的状态，同样是右手先在前胸穿过左肩带，从腋下伸出来，握住左手手肘后(尽量地握到)，慢慢顺着左臂往腋下方向拨，拨到腋下时，同时用左手扶助罩杯连接左肩带的位置，右手再往罩杯内拨。为什么要拨肚子肉，跟胸部有关系么?这关系也大了。拨肚子肉就是右手按住左边的肚子上的肉肉，轻轻往上推，推到罩杯下方后会挤成一条“车胎”，右手继续把“车胎”推进罩杯里，最后从内衣领口位置伸进罩杯内再把罩杯内的肉肉的位置调整一下，就可以了。右边的罩杯用同样的方法。
很多人都有这样一个误区，觉得产后女性胸部会升一个级别。确实，在怀孕开始从由于雌激素的作用，女性上围会激增。但是若生产完后，荷尔蒙量降低，如果妈妈还没有哺乳，那么脂肪和乳腺组织会快速减少，加上重力的作用，不再回缩复原，反而让女性的乳房松弛、下垂、变形，这是多么影响女性的事情。因此，产后如何丰胸，如何让胸部恢复产前的样子是现在的妈妈们考虑的最多的事情之一。
女人五大部位需天天洗
（责任编辑：zxwq）